Temat: Nauka mostka

A rozciągasz się w ogóle? Są filmiki na youtube jak wykonać mostek. Ale jak jesteś sztywna to najpierw musisz się przez jakiś czas regularnie rozciągać, albo robić jogę. 

Ja się uczyłam za dzieciaka. Na początku ktoś mnie trzymał za jedną rękę, a ja odchylałam się do tyłu i drugą ręką szukałam podłoża. Potem robiłam już sama. 

aż muszę sprawdzić, czy nadal umiem, ale pewnie po 20 latach od ostatniej próby to nie :) ja robiłam mostek z leżenia.

A jak z Twoją elastycznością w ogóle?

Z lezenia albo od ściany najpierw sprobuj. A dopiero potem na stojaco. Nawet nie wiedzialam, ze mostka się trzeba uczyc, myslam ze to taka naturalna umiejetnosc, ktora kazdy potrafi :)

Mnie w szkole uczyli mostek. I pamiętam, że dziewczyny które gimnastykowały się na codzień bez problemu potrafiły zrobić mostek. Tak z marszu ciężko będzie. 

Właśnie od zawsze mam problem z mostkiem. Elastyczność, kiedyś potrafiłam dotknąć głową wyprostowanych kolan, teraz pracuję nad szpagatem. Na pewno elastyczność trochę mniejsza niż w czasach gimnazjum.