20 marca 2011, 10:02
OSTATNI TYDZIEŃ 6 h
suma 16 h = 960 min.
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 548
20 marca 2011, 12:58
sob 19.03 - 0 min
nd 20.03 - 71 min
RAZEM = 255 min
- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9992
20 marca 2011, 17:54
60 minut w dwóch turach
po drugiej z orbiego nie schodziłam, tylko spełzałam, jak plazma...
mam razem 211 minut
Edytowany przez jolajola1 20 marca 2011, 17:56
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 522
20 marca 2011, 20:28
ja tez sie dopisuje
dzis dwie tury po 30 min czyli 60
![]()
RAZEM 140
![]()
- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
20 marca 2011, 21:58
Cześć dziewuszki:)
No tak nie było mnie kilka dni, a tu tyyyle stron:) Super :D:D:D:D:D
Jak patrzę na wasze ładne wyniki to mam wyrzuty sumienia, ale co tu dalej pisać, miałam lenia jak nie wiem co.
Poza tym rodzina, praca i szkoła pochłaniają mój cały czas i jakoś nie mogę znaleźć dla siebie nawet tych 30 minut, a jak już mam trochę czasu to jestem taka zmęczona, że gapię się w TV:(
Ale idzie wiosna i muszę to zmienić, bo moja połówka pobiegła na siłownię i ostro ćwiczy to i ja muszę zacząć;p
Co do tabelki:
- niech każdy kto ma jeszcze coś do wpisania, wpiszę swój wynik dziś, bo jutro robię tabelkę i wyniki z tego tygodnia wpisane w poniedziałek będą musiały zaczekać do kolejnej tabelki...
Zrozumiałyście? Ależ to zagmatwałam;p no nic wyjdzie w praniu;p
Buziaki moje orbimaniaczki....
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
20 marca 2011, 22:56
20.03.11- 70min
Razem:280min
Wyjątkowo słabo :P Ale nie mogę ćwiczyć tylko na orbim :) Pozdrawiam wszystkie orbimaniaczki :)
Edytowany przez monitaaaaa 20 marca 2011, 22:58
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Moja Wioseczka
- Liczba postów: 1693
21 marca 2011, 07:33
TYDZIEŃ 1=420minut
RAZEM =420 minut
MONITAAA ZGADZAM SIĘ A CO ĆWICZYSZ PO ZA TYM
JA;
*brzuszki
*skakanka
*marszobieg
*hula hop
*przysiady,pompki...itd
MOJE NOGI SA JAK U ATLETY A BRZUCH DALEJ JAK PĄCZEK;-((((((
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
21 marca 2011, 10:02
Ja ćwiczę dziś będzie 10 dzień a6w ,
60 min z Jilllian wszystkie partie ciała w tym rozgrzewka i na końcu rozciąganie
2x8 min Buns
to wszystko zajmuje 1h45 min tak mniej więcej bo nie wiem ile dokładnie trwa a6w
a nie zawsze da się wygospodarować 3h dziennie bo jeszcze mam dzieci :) Które nie zawsze pozwolą :P
Na brzuch polecam a6w ja po 8 dniach mam -2 cm bardzo byłam zaskoczona
bo myślałam ze po 8 dniach nie będzie żadnej różnicy a tu jednak :)
Ale jednak to ja mam urwanie z nogami mi znowu ta partia ciała przeszkadza :)
I zazdroszczę takich nóżek :)
Byle byśmy nadal były takie zaparte to do celu już będzie coraz bliżej :)
Pozdrawiam serdecznie :)
Edytowany przez monitaaaaa 21 marca 2011, 10:06
