- Dołączył: 2011-03-10
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 32
14 marca 2011, 11:58
Do tej pory ćwiczyłam na orbitreku rano przed śniadaniem pół godziny i wszystko było OK. Miałam 2 dni przerwy w weekend i dzisiaj jak zaczęłam ćwiczyć myślałam, że padnę... w głowie mi się zaczęło kręcić i czułam jakby mi cała twarz zdrętwiała. Nawet teraz jest mi jeszcze tak dziwnie i nie wiem dlaczego... to przez to ćwiczenie na czczo????
14 marca 2011, 12:39
to na pewno przez cwiczenia na czczo tez tak mialam kiedys juz sie nie porywam na cwiczenia na czczo mimo ze sa lepsze bo spalaja zalegajacy tluszcz bo juz kiedys po takim wyczynie zemdlalam i sie wystraszylam
14 marca 2011, 13:55
Czy są takie lepsze, bo są różne teorie na ten temat; wg wielu podczas ćwiczenia na czczo wcale nie spalamy tylko jakiegoś zalegającego tłuszczu, ale i mięśnie...
Jak już koniecznie chce się ćwiczyć przed śniadaniem, to lepiej jednak zjeść przedtem coś małego, wypić wodę z miodem i cytryną, itp.
- Dołączył: 2011-03-10
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 32
16 marca 2011, 12:46
to było chyba jednorazowe, bo dzisiaj już było ok i to aż 50 min :) po śniadaniu raczej nie miałabym ochoty ćwiczyć :)
