- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2017, 13:26
Po ćwiczeniach, bieganiu na bieżni, orbitreku, fitnessie i jeszcze kilka ćwiczeń siłowych na siłowni. Czy ból w tym miejscu jest normalny jak zaczyna się ćwiczyć po długiej przerwie, czy mam się się zacząć przejmować?
17 września 2017, 23:14
Zależy jaki to ból. Możliwe, że się nie ruszałaś, zastała jesteś i jakieś zapalenie, czy naciągnięcie. Jeśli boli ciebie okropnie, uniemożliwiając poruszanie, to marsz do lekarza/fizjo. Jednak, jeśli to dyskomfort, nieznaczny ból, to może sam przeminąc, pomóc mogą jakieś fastumy, czy voltareny. Samo się zaleczy, przystosuje do aktywności fizycznej.
Jednakże jeśli będzie się utrzymywac dłużej lub wzmagac to też udac się do specjalisty ;)