13 marca 2011, 15:18
Witajcie!
Jestem okropnym leniem jeśli chodzi o jakąkolwiek aktywność fizyczną.
Kiedyś to lubiłam, ale jakoś mi przeszło.
Mam w swoich zbiorach ćwiczenia z Cindy, do których się przymierzam od jakiegoś czasu
![]()
Przymierzam znaczy, że kilka razy obejrzałam to
![]()
Jest ktoś chętny umówić się ze mną na takie ćwiczenia wirtualnie o określonej porze powiedzmy,
na początek 3 x w tygodniu? Tak na początek, bo chyba wymięknę na tym szybko dość
![]()
czekam na odpowiedzi
![]()
Edytowany przez WiecznaOdchudzaczka 13 marca 2011, 15:21
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
13 marca 2011, 15:40
co to za ćwiczenia? dasz linka?
13 marca 2011, 15:41
oto link pokazowy, tu akurat z ciężarkami, ale to tylko fragmencik :
http://www.youtube.com/watch?v=h2eXjbYuovc&playnext=1&list=PL914F151F52E6C0F9
więcej w zakładce: propozycje obok tego filmiku
Edytowany przez WiecznaOdchudzaczka 13 marca 2011, 15:42
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
13 marca 2011, 15:46
oj widzę że to takie bardziej ćwiczenia na mięśnie. nie lepiej ci sobie postanowić, że w taki i taki dzien robisz po x brzuszków. w inny dzien rowerek czy bieganie, itd? mi odobiście takie ćwiczenia bardziej odpowiadają :)
13 marca 2011, 15:48
rowerka nie posiadam, wymiękam po 20 brzuszkach, poza tym moją zmorą są dolne partie ciała.
ponadto akurat jestem w takiej sytuacji, że tylko takie domowe ćwiczenia wchodzą w grę.
nikogo przecież nie zmuszam do niczego.
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
13 marca 2011, 15:50
wiem, po prostu dałam propozację.
13 marca 2011, 16:27
Ja kiedyś ćwiczyłam z Cindy, na prawdę, efekty mnie powaliły. Niestety były dla mnie za ciężkie i przestałam ćwiczyć.
