© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 sierpnia 2017, 11:26
Tak ogólnie to biegam i dzisiaj pod koniec biegania bolała mnie łydka. No i boli do teraz. Najbardziej gdy schodzę ze schodów, a tak to boli, ale trochę mniej przy: wykopie, chodzeniu, podnoszeniu, podskokach itd... Do lekarza pójdę, ale za kilka dni dopiero. Ewentualnie jutro. Na razie nie ma sensu. Boli mnie w tym miejscu (chyba to jest m. strzałkowy długi, ale pewna nie jestem) i chyba promieniuje do pod kolana. Zdjęcie jest z internetu. Tym czerwonym jest zaznaczone gdzie mnie boli. Może któraś z was tak miała.
PS: To nie moje nogi, tylko zdjęcie pierwsze lepsze z google grafika.
Edytowany przez Szczesciaraaaaa 10 sierpnia 2017, 11:45
10 sierpnia 2017, 11:35
A od kiedy biegasz? Rozciągasz się po? I tak generalnie rozciągasz się?
10 sierpnia 2017, 11:45
A od kiedy biegasz? Rozciągasz się po? I tak generalnie rozciągasz się?
10 sierpnia 2017, 12:08
Może się pospinałaś lub przeciążyłaś i trzeba dać więcej czasu na odpoczynek? Spróbuj rozmasować, wyrollować, a jak nie pomoże, to nie wiem...
10 sierpnia 2017, 12:26
Ok. Dziękuję :)
