Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczenia na "boczki" ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Paxis

Paxis

  • Dołączył: 2009-06-13
  • Miasto: Buenos Aires
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 19:11

Poszukuję ćwiczeń którymi mogła bym się pozbyć "boczków" które psują wygląd talii a ze spodni wręcz sie "wylewają".
Słyszałam o hula hop jako dobrym sposobie pozbycia się ich...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Paxis 11 marca 2011, 19:12

Zdjęcie użytkownika pauliska1993

pauliska1993

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 366

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 19:14

hula hop, bieganie
wszystko co spali tłuszczyk ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 19:22

jw. a jak Ci się boczki wylewają ze spodni to oznacza, że spodnie są za małe.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaaroo

kaaroo

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 19:33

hula hop jest bardzo dobrym sposobem pozbycia się boczków i wyrobienia sobie tali :)
wystarczy kilka minut co dzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 19:45

hip hop ABS
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 20:04

Cwiczenia w kupowaniu dobrze dopasowanych spodni i majtek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 20:07

ja osobiście nie stosuję ćwiczeń typowo na boczki, ale przy stepperze, abs i diecie wyraźnie się zmniejszyły no i oczywiście nie obyłoby się bez zmiany z biodrówek na lekko wyższy stan, nie tylko spodni ale i bielizny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milenka00

milenka00

  • Dołączył: 2010-11-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2257

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 20:31

twister ja nie noszę biodrówek a tylko w boczkach tyje więc nie wiem czy to zawsze kwestia spodni...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.