© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 sierpnia 2017, 13:13
Dzień dobry wszystkim.
Postanowiłam założyć wątek o zwisającej skórze.
Chcę wykorzystać każdy sposób nawet jeżeli pomaga w niewielkim stopniu. Schudłam już 15,8 kg, ale przez ten czas lekarz zabronił mi ćwiczeń (serce) jedynie spacery. Mimo problemów chciałabym znaleźć wszelkie sposoby aby pomóc mojemu ciału.
4 sierpnia 2017, 13:30
;) A co ci dadzą naramienniki? to że zamaskujesz skórę? ona musi się skurczyć, nabrać jędrności,muszą poprawić się mieśnie trzymające np. piersi, a o to bez ćwiczeń raczej trudno zwł kiedy chudnie się właśnie nie ćwicząc...
Nic nie możesz? nawet takich w wodzie?Sądzę że takie byś mogła -ja na rehabilitacji miałam gimnastykę w wodzie-bardzo skuteczna.
Na Vitalia masz artykuły z ćwiczeniami na ręce czy nogi-bez problemu znajdziesz ale skoro nie możesz ćwiczyć to co ci po nich?
Możesz popatrzeć w salonach odnowy biologicznej jakies masaże ujędrniające czy zabiegi icoone-te ostatnie trochę kosztują ale efekty widziałam u znajomej bardzo zachęcające w kwestii obkurczenia obwisłej skóry..
4 sierpnia 2017, 13:38
Zależy ile schudłaś, przy bardzo duzych spadkach czesto nie da sie calkiem skurczyc skory, bo jest jej po prostu nadmiar.
Dobra, doczytalem xdd wybacz. 15 kg to nie jest jakos duzo... cwicz silowo, ujedrnisz ramiona i uda. Piersi to raczej nie bardzo.
Pytanie tez czy nie masz za bardzo restrykcyjnej diety, czy nie chudniesz za szybko, bo wtedy jest sie bardziej sflaczalym. Jak przeczytalem twoj pamietnik to troche mi sie wlos zjezyl:
Dziś zjadłam:
Edytowany przez .king. 4 sierpnia 2017, 13:45
4 sierpnia 2017, 13:39
Dziękuję :)
4 sierpnia 2017, 14:10
na zwisające ramiona ćwiczenia z obciążeniem
lekko zwisające piersi chirurg
galaretowate uda ćwiczenia z obciążeniem
tyle
naramienniki, serio?
4 sierpnia 2017, 15:02
basen ;)
4 sierpnia 2017, 15:24
Dieta zgodna z zapotrzebowaniem i ćwiczenia z obciążeniem, skuteczniejszej metody nie znam. :)
5 sierpnia 2017, 05:18
;) A co ci dadzą naramienniki? to że zamaskujesz skórę? ona musi się skurczyć, nabrać jędrności,muszą poprawić się mieśnie trzymające np. piersi, a o to bez ćwiczeń raczej trudno zwł kiedy chudnie się właśnie nie ćwicząc... Nic nie możesz? nawet takich w wodzie?Sądzę że takie byś mogła -ja na rehabilitacji miałam gimnastykę w wodzie-bardzo skuteczna. Na Vitalia masz artykuły z ćwiczeniami na ręce czy nogi-bez problemu znajdziesz ale skoro nie możesz ćwiczyć to co ci po nich?Możesz popatrzeć w salonach odnowy biologicznej jakies masaże ujędrniające czy zabiegi icoone-te ostatnie trochę kosztują ale efekty widziałam u znajomej bardzo zachęcające w kwestii obkurczenia obwisłej skóry..
Na jakas Czesc ciała koleżanka robiła te zabiegi iconne?
