© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2017, 18:08
Cześć w wszystkim :). Zacznę od tego że swoją przygodę z większym ruchem zaczęłam we wtorek. Wtedy to zrobiłam niecały skalpel, z czego jestem mega zadowolona, bo nigdy wcześniej albo mi się nie chciało, albo odpuszczałam po kilku minutach. Uznałam że czas wyszczuplić trochę nóżki, więc od wczoraj ćwiczę mc sexy legs + 10 minut abs dla początkujących z hasfit. Problem w tym, że dzisiaj, już po treningu zauważyłam dziwną rzecz: moje uda zdecydowanie 'nabrały' objętości, jakby napuchły, szczególnie od wewnętrznej strony. Czy to normalne i przejdzie? Dzięki za odp :)
3 sierpnia 2017, 18:31
normalna sprawa w chwili dostarczenia nowego bodźca.
3 sierpnia 2017, 18:34
Mi po każdych ćwiczeniach puchną. Dopiero po jakimś tygodniu zaprzestania aktywności "kurczą się".
3 sierpnia 2017, 20:03
Mi po każdych ćwiczeniach puchną. Dopiero po jakimś tygodniu zaprzestania aktywności "kurczą się".
