© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 czerwca 2017, 07:34
Codziennie ćwiczę 30-1h na stepperze oraz wykonuję ćwiczenia na kręgosłup. Chcę schudnąć 7 kg. Ile może to potrwać?
Edytowany przez kroliczek25 16 czerwca 2017, 07:42
16 czerwca 2017, 08:59
zalezy jak bedziesz jadla ;-)
16 czerwca 2017, 10:33
Ćwiczenia to 30% sukcesu. 70% to dieta - to od niej wszystko zależy :)
16 czerwca 2017, 12:02
Bez diety wieczność. ;p
16 czerwca 2017, 13:57
Mam nadzieję, że do grudnia będzie już 55 kg. 
