© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2017, 10:10
Hej ☺ czy są tu osoby, które ćwiczą z Ewą Chodakowską program HOT BODY? co myślicie ? Czy osoba ze słabą kondycją da radę ?
13 czerwca 2017, 10:22
Raczej nie polecam, program daje w kość, choć jestem aktywna i od kilku tygodni ćwiczę skalpel i szcześciominutówki, to ten program jest wyzwaniem
13 czerwca 2017, 11:13
Jest to intensywny program, ja uwielbiam! Ćwiczę z Ewą już od dawna, ale bardzo nieregularnie, czasem zdarzają mi się nawet kilkumiesięczne przerwy, więc często robiąc jej treningi czuję się jak początkująca :D ale ten trening kocham, bo naprawdę czuje się, że wykonało się kawał dobrej roboty, polecam spróbować!
15 czerwca 2017, 17:29
ja wczoraj poszlam na głęboką wode i na dzień dobry (dzien 1 ćwiczeń i diety) wlaczylam hot body. Do 6 rundy szlo calkiem spoko potem byly problemy ale i tak bardzo fajny program :) szybko czas leci a dzisiaj zakwasy mam spektakularne.
16 czerwca 2017, 17:36
Ja chodzę na siłownię od 7 miesięcy i już parę razy uruchomiłam HOT BODY i powiem jedno: daje w kość :)
25 czerwca 2017, 21:47
dasz radę..... jest tam wersja dla początkujących więc myślę że ogarniesz. Wersja dla zaawansowanych jest mocna
