© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2017, 01:00
Hej! Może mi ktoś powiedzieć czy ćwiczy/ćwiczył z Mel B? Bardzo mnie ciekawią efekty, bo jakoś nie mogę nic znaleźć w sieci. Efekty ćwiczeń z Ewą Chodakowską są obecne wszem i wobec, ale jakoś nie mogę się do nich zmusić, więc znalazłam altenatywę i tak się zastanawiam jak bardzo jest ona skuteczna :)
8 czerwca 2017, 07:54
ja ćwiczę jakieś pół roku, 5-6x w tygodniu po pół godziny dziennie. Ważę 58kg przy wzroście 166. Powiem Ci, że widzę, że mam ładniejsze ciało ale bez spektakularnych efektów ;) Ale też nie spodziewałam się takich, bo dla mnie to raczej luźne ćwiczenia. Poprawiają mi nastrój i ogólnie ujędrniają. Ale jeśli będziesz ćwiczyć więcej niż ja to pewnie efekty będą ;)
8 czerwca 2017, 13:55
kiedyś z mel ćwiczyłam ale to była raczej rozgrzewka do moich ćwiczeń z głowy :)
