Temat: Plecy, boczki i bryczesy

Czesc, .poszukuje zestawu ćwiczeń, który w połączeniu z jazdą na rowerze stacjonarnym pomogą mi wymodelować moje problematyczne części ciała: pupę, bryczesy, boczki i pozbyć się wałków na plecach. Co polecacie?

Pasek wagi

Callanetics

Pasek wagi

siłownia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.