© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 maja 2017, 15:50
jakie znacie najlepsze ćwiczenia ?
Moze macie jakis orientacyjny plan ?
6 maja 2017, 16:59
Dieta, interwały i ćwiczenia siłowe (siłowe tłuszczu nie spala, ale warto je robić;) )
6 maja 2017, 17:18
Dieta, interwały i ćwiczenia siłowe (siłowe tłuszczu nie spala, ale warto je robić;) )
to się usmialam. Bzdura silowe również spalają dlatego lączymy cardio+silowe
6 maja 2017, 17:21
to się usmialam. Bzdura silowe również spalają dlatego lączymy cardio+siloweDieta, interwały i ćwiczenia siłowe (siłowe tłuszczu nie spala, ale warto je robić;) )
9 maja 2017, 20:42
Może źle się wyraziłam:) Chodziło mi o to, że same siłowe nie spalą nam zbędnego tłuszczu, dlatego napisałam też o interwałach ;)to się usmialam. Bzdura silowe również spalają dlatego lączymy cardio+siloweDieta, interwały i ćwiczenia siłowe (siłowe tłuszczu nie spala, ale warto je robić;) )
Spalą.
13 maja 2017, 20:13
Żadne ćwiczenia nie spala tłuszczu. Wypadało by juz o tym wiedzieć.
ODPOWIEDNIA DIETA!
To jest podstawa. Chudnie się w kuchni nie na siłowni albo na bieżni.
