Temat: agrafka/motylek

czy ktorej przy reguralnych cwiczeniach na tym przyrzadzie zmalaly cm w obwodzie uda? cwiczac na nim jestem w stanie osiagnac "przerwe" miedzy udami?

Na pewno...sama ćwiczę ale brakuje mi regularności. A Ty masz agrafkę?
ja nie stosowałam :(  ale hula hop jest dobre 
no wlasnie chce kupic na allegro ale sie zastanawiam. jezeli wiem, ze warto to jestem w stanie codziennie na nim cwiczyc, ale patrzac na zdjecia tego cacka trudno mi uwierzyc, ze sciskanie tego ma mi cos pomoc.
hula hop na uda? pierwszy raz slysze heh. ale co do hh to powiem wam ze jako jedyny do tej pory sprzet ktory dal mi efekty. co prawda milimetrowe, ale tez nie cwiczylam na nim reguralnie.
sloneczko.. a ubyl ci choc 1 cm ?
Agrafka daje duże efekty przy regularnych ćwiczeniach,poczytaj o niej na różnych forach. Na pewno się opłaca ją kupić tym bardziej,że jest niedroga:) jeśli już się zdecydujesz,to zapraszam do wspólnego agrafkowania-możemy razem się motywować:)
Jeśli jeszcze masz hula hop,to super to połączyć.
Ja ćwiczę na twisterze, hula i agrafce:)
super ćwiczonka
i nie monotonne...

> sloneczko.. a ubyl ci choc 1 cm ?

Ja ćwiczę regularnie dopiero od kilku dni,ale powiem Ci,że to urządzenie daje efekty na pewno.Jak się ćwiczy pierwsze dni, to czuje się napięcie całych ud i pośladków.

sloneczko jestem chetna. i wcale nie potrzebuje do tego caleg grupy. motywowac sie w dwojke jest najlepiej. i mam hulahop ! posiadam podwojne z masazerem i tez mam zamiar cwiczcy na nim reguralnie. zawsze jak zaczynalam to staralam sie jak najwiecej po 1 h a w weekendy po 2 h i w sumie po tygodniu juz nie mialam ochoty na dalsze cwiczenie. bo to albo przez prace raz sie opuscilo cwiczenie i wtedy zalamka... a teraz myslalam by zaczac po 30 min i nie wiecej by nie stracic zapalu.

dobrze ze ten motylek tani to nie bede zalowac jak nie pomoze:D a jak cwiczysz na nim?  ile tych "spiec?" :)

a na motylku da sie cwiczyc na triceps? ktos wie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.