© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 kwietnia 2017, 19:24
Laski, poszłam dziś 1.raz na orbitreka na siłce i na ekranie pokazuje się- dystans, spalane kalorie, czas, tempo, TĘTNO i...licznik (jak w aucie :D) z % (od 30 d 130?). ten licznik rośnie kiedy idzie się szybko i natychmiast spada jak zwalniasz- teraz pytanie- JAKIE WARTOSCI TETNA SPRZYJAJA SPALANIU TLUSZCZU I O CO KAMAN Z TYM LICZNIKIEM?
nie mam kogo tam zapytać- bardzo kameralne, fajne miejsce i te kameralnosc cenie, a mega mnie to zastanawia . dziękuję! :)
20 kwietnia 2017, 19:47
Nie znam się za bardzo ale wykładowcy (studiuję na AWFie) zawsze mówili nam, że aktywność przy tętnie min 140 3 razy w tygodniu, po minimum 30 minut ma sens. Tętno 160 to już bardzo wysoki wysiłek.
20 kwietnia 2017, 20:02
okey, ale jak stajesz na orbim, to to co pokazuje, ten puls, jest chyba meega orientacyny, no nie? warto się tym w ogóle sugerować??
20 kwietnia 2017, 20:22
Tak, jeśli nie jesteś pod pulsometrem to wyświetla jakąś tam średnią dla danej prędkości i obciążenia. Ty możesz miec zupełnie inne tętno.
