Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile zrobić nrzuszków ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agaguma

agaguma

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Łęczyca
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:14

Ile mam zrobić brzuszków żeby  spalić 200 kalorii ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:19

ojeja, to zależy ale nie wiem czy Ci ktoś tak powie ile dokładnie :D mniej dokładnie też nie wiem ;D

Edytowany przez Mmaniak 2 marca 2011, 15:19

Zdjęcie użytkownika agaguma

agaguma

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Łęczyca
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:24

gdzieś z 200 czy więcej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Achajaa

Achajaa

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:41

duuuuuuuuuuuuuuuzo
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:44

Lepiej rób półbrzuszki, mniej obciążają kręgosłup, a spalanie podejrzewam, że na podobnym poziomie.
Zdjęcie użytkownika angelka222

angelka222

  • Dołączył: 2008-10-13
  • Miasto: Pariis
  • Liczba postów: 1423

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:46

bardzo duzo.... brzuszki modeluja brzuch ciezko je przeliczyc na kaloriie ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kapusniaczek1988

kapusniaczek1988

  • Dołączył: 2011-03-02
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:49

Godzina lekkiej gimnastyki to jest 210 kcal

na tej stronie masz kilka pomocnych przeliczników http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html
Niestety nie ma podanej wagi na jaką było to przeliczane.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 16:16

Ciężko określić .. :) Brzuszki nie są ćwiczeniem aerobowym, więc nie palisz wielu kalorii .. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 16:17

ale to co piszecie nie jest prawdą ... wszystko można robić bardzo różnie... i od tego też zależy ile spalasz

xagussia1989x - byłaś na siłowni kiedyś? widziałaś jak ludzie trenują z ciężarami? Robią powiedzmy siłę? To też nie są ćwiczenia aerobowe... czy wg Ciebie podczas nich nie spala się dużo kalorii? Bo z tego co ja wiem to podczas ćwiczeń siłowych spala się najwięcej kalorii.


Edytowany przez Mmaniak 2 marca 2011, 16:21

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.