© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2011, 20:37
Chodzę na fitness 3razy w tygodniu po godzinie, sa to cwiczenia areobowe ze stepami, ciezarkami, matami(robimy na nich brzuszki). Zauwazylam ze moje miesnie ud robia sie wieksze chociaz fitness jest prowadzony tak jak powinno sie cwiczyc czyli: rozgrzewka-wysilek-rozciaganie.
Myslicie ze to normalny efekt?? Ze teraz rosna miesnie a pozniej bedzie spalany tluszcz i uda zmaleja??
Pomózcie mi to zrozumiec.
1 marca 2011, 20:38
1 marca 2011, 21:02
1 marca 2011, 21:08
1 marca 2011, 21:13
2 marca 2011, 08:36
2 marca 2011, 15:23
