Temat: Kto chetny na małą rywalizację w jezdzie na rowerze od marca??

Ja też się pisze na to! od dzisiaj jeżdżę godzinę dziennie (na stacjonarnym) 6 razy w tygodniu ;D + do tego inne ćwiczenia ;)

Zapraszam wszystkich :) od dziś zaczynamy :) tak więc hooooop na rower i jazda z koksem :) !
postaram się w miarę mozliwosci robic co tydzien podsumowania :)

Ja też się dołączam. Kiedyś jeździłam regularnie a potem na długo przestałam ale pora coś z tym zrobić. To co od dziś zaczynamy?

haha, super temat, wczoraj wieczorem przeglądając allegro (co tu sobie kupić do ćwiczeń) przypomniało mi się, że mam gdzieś PRLowski rowerek stacjonarny w piwnicy rodziców, no i rezultat z tego taki, że dziś była moja pierwsza jazda między drugim śniadaniem a obiadem i wyjeździłam 40minut, dupka strasznie boli bo siedzisko jest niewygodne, ale chcę zwiększyć dawkę. Macie jakieś linki ile kcal się spala na rowerku stacjonarnym? (powyżej 20km/h)

Mój rowerek tez ma strasznie twarde siodełko ale owinelam go sobie gruubym swetrem i było znacznie lepiej ;) no wiec dzisiaj 1,5 godz jazdy ;D a jak wam idzie? :))

Witam, ja dzisiaj mam za soba 30 km i chyba jeszcze dzis napedaluje ale nie wiem. Co do spalania kcal wiec czytalam duzo na ten temat i sa rozne opinie ja z mojego licznika mam taki wynik ze w  ciagu 50 minut przejade 30 km i spale 500 kcal (plus minus) podobne odczyty mialam na rowerku na silowni. Ponoc w ciagu 60 minut spala sie 600 kcal jadac rowerem wiec by sie zgadzalo. Wszystko zalezy od predkosci z jaka jedziemy bynajmniej mi tak licznik wskazuje im szybciej krece tym szybciej pokonuje km i szybciej spalam choc wiadomo jest roznie ja z reguly nie patrze na spalone kcal tylko na czas jaki przejechalam. Pozdrawiam.

Czesc Wam
Za wczoraj dopisuje jeszcze 20 km to razem mam 50 km na koncie ale zaraz znowu ide na 30 km to bedzie 80 km. Ja jezdze codziennie od pn do pt od 30 do 50 km (2 razy dziennie). Pozdrawiam.

proszę o pisanie tak,np.
1.03 - 30km
2.03- 20 km
itd,
bedzie mi tak łatwiej zliczyc.
ja niestety wczoraj nic nie jezdzilam

ok wiec

1.03 - 50km
2.03 - 50 km


A reszta? Co jest dziewczyny spicie?

Ja jestem. Wczoraj niestety nic ale dziś
02.03.2011 - 20km
dawno się tak nie czułam. fajnie znów porowerkować