Temat: czy ktos z was korzysta z Orbiterka?

Warto. Po ilu widać efekty to kwestia organizmu, diety, tego ile na nim ćwiczysz

ja ćwiczyłam przed kilkanaście miesięcy po 45-60min 5x tygodniowo, ale poza tym robiłam jeszcze inne zestawy treningowe, jeździłam na rolkach, na rowerze co drugi dzień na zmianę, trzymałam czystą michę i ładnie szło wszystko. Ale miałam też czas, że ćwiczyłam tylko na orbitreku przez dwa miesiące i straciłam po 1 cm z każdej partii ciała, wagowo wtedy stałam w miejscu. 

spadl mi 2cm z ud po jakis 3mcach, cwiczylam 45-50 min 4-5 razy w tyg

Ja jezdze na nim od lat i jedyne co zauwazylam to wyrobione miesnie ud, ale jak bedziesz codziennie tak po godzinie jezdzila i dobrze sie odzywiala to napewno beda efekty juz po miesiacu.  Zawsze spalaj polowe tego co zjesz

Robilam zawsze jako cardio na silowni i byly super efekty :P Aktualnie nie robie juz cardio, ale czasem jako rozgrzewke wybiore orbitrek. Warto.

Ja kiedy chciałam zrzucić tłuszczyk to jeździłam minimum 4 razy w tygodniu po 45-60 min i były efekty po miesiącu. Ale do tego odżywanie oczywiście :) 

U mnie ciężko ocenić, bo poza orbim robię jeszcze siłowe od pół roku, ale to pierwsza zima w moim życiu w której nie przytyłam a wręcz schudłam troszkę

;)