© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2017, 13:25
Hej,
czy ktoś ćwiczył może z tymi grami? Mnie zalegają w szafce, kupione jakiś czas temu. Czy taki rodzaj ruchu daje jakieś efekty?
6 marca 2017, 13:27
Każdy rodzaj ruchu daje efekty.Ja akurat nie mam ps tylko xbox, tam gram w shape up i efekty są. Kazdy ruch powtarzany regularnie jest lepszy niż bezczynność i coś daje
6 marca 2017, 13:36
przy twojej wadze napewno da duzo,pozatym nie jest tak kontuzyjny jak bieganie czy inne sporty.Smialo odpalaj ;-)
6 marca 2017, 19:03
Ja polecam, szczególnie move fitness. Uwielbiam taką formę grania na konsoli. Wypróbowałam wiele gier ale właśnie move fitness i MonCoach Personnel sprawdzają się wg mnie najlepiej. Nooo i może jeszcze Zumba Fitness jest fajna, ale dużo tam jest skakania więc jakby co to spróbuj jej jak Ci trochę waga spadnie, żebyś nie miała problemów z kolanami. Ale akurat po move fitness miałam największe zakwasy (trening bokserski) co dla mnie jako laika oznacza, że jednak jakoś to na mięśnie podziałało :)
