© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2017, 01:12
Witajcie Vitalijki ;)
Czy któraś może miała, lub ma do czynienia z jumpingiem? Jakie daje efekty? Po jakim czasie można je już zauważyć? (dla niezorientowanych- jumping fitness, to forma fitnessu wykonywana na trampolinach)
Ja zakupiłam niedawno trampolinkę, jako, że spodobała mi się ta forma aktywności, ale dopiero zaczynam i bardzo mnie ten temat ciekawi ;)
24 lutego 2017, 03:00
ja chodze na polgodzinne zajecia. ponoć spala się duzo kalorii. nie wiem jake daja efekty, bo oprocz tego chodze na spinning, basen i silownie. Jumping daje duzo pozytywnej energii, wychodze z zajeć oblana potem, ale mysle ze w domu nie zmobilizowałabym się do takiego tempa i intensywności
17 czerwca 2017, 13:02
Ja skaczę w fit and jump w Lodzi już rok. Zajęcia są naprawdę fajne- doskonały lek na gorszy humor, bo ten sport daje dużo radości. Warto przy tym wszystkim pamiętać, że skakanie to obciążenie dla piersi, dlatego supertrzymający stanik to podstawa- ja mam yajlee i jest bardzo dobry. Co do efektów, trochę trzeba na nie poczekać- na trampolinach tak szybko się nie chudnie :(
