Temat: proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń

Hej. Zapisałam się wczoraj na siłownię. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam na siłowni, dlatego kompletnie nie wiem na czym powinnam ćwiczyć - trener na siłowni może jedynie pokazać mi "jak" ćwiczyć, ale niestety ćwiczenia muszę dobrać sobie sama. Zależy mi przede wszystkim na wysmukleniu nóg, ich ujędrnieniu i zwalczeniu cellulitu. Szukałam jakiś zestawów w internecie ale niestety jakoś nic nie umiem znaleźć....Bardzo proszę o podanie np. linka do strony gdzie jest opis takich ćwiczeń. Z góry dziękuję.