Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Agrafka, a obwód ud?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 19:44

Sieema. ;*
ćwiczyłam na agrafce jakiś czas i znacznie poprawiła mi się wewnętrzna strona ud. Ale mam pytanie, czy dzięki agrafce można zgubić cm z ich  obwodu? jak trzeba ćwiczyć? i po jakim czasie widać efekty? pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika anneciaa

anneciaa

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 19:46

co to jest ta agrafka?
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 19:50

A powiedz czy znikła ci wtedy tak zwana bułeczka z ud???
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 19:51

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13661/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/25006
tutaj zobacz co to jest agrafka
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Obiela 20 lutego 2011, 19:51

Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 19:56

taak. pozbyłam się bułeczki  z ud właśnie dzięki agrafce.
ale zaprzestałam  ćwiczyć. . ; /i wróciła/
Zdjęcie użytkownika femme20

femme20

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 813

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 20:12

Jak długo ćwiczyłaś? Ile robiłaś powtórzeń? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 20:22

różnie. ;
raz 5 minut, innym 10... czasami po prostu 100 powtórzeń - mało.
no i po tygodniu były efekty.
a co z tym obwodem?
Zdjęcie użytkownika femme20

femme20

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 813

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 20:45

No to może zacznij znowu ćwiczyć na agrafce? 
Ja ostatnio zaczęłam także się intensywnie rozciągać. Nie dość, że pilates jakoś tak uspokaja, to jeszcze podobno działa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 15:35

zaczynam.. ale motywacji brak. ;  /
 rownież sie rozciagam
Zdjęcie użytkownika femme20

femme20

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 813

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 15:48

Ta agrafka jest mało wymagająca, robię sobie tak ze 130 powtórzeń np oglądając film :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.