Temat: PALIMY DZIADA!

ja na razie nie ćwiczę ale od poniedziałku chciałabym wrócić choroba już po mału mija choć dalej czuje się osłabiona

A ja sie boje zwazyc!!!!!!!!!!

a ja wczoraj przebiegłam 6km .... nogi bolały....ale fajnie sie biegało ;p
a ważenie? dopiero w piątek :O

hejka dziewczyny, ja juz po treninku dzis, 11km biegu zaliczone. dzis moja kumpela z mezem biegli w maratonie w Barcelone, normalnie szcunek. przez krotka chwile bieglam razem z nimi ja tu a oni tam. tez bym chciala kiedys wystartowac.

a teraz z innej beczki. zauwazylyscie moze ze jak biegacie to waga idzie wam w gore. nie jem nic wiecej a mam 1.5kg wiecej przez 2tyg. dodam ze nie jestem przed @ ani nic z tych rzeczy. jak jest u was

issia - to normalne....na poczatku tak bedzie...poniewaz miesnie swoje waza...ale potem waga bedzie spadala w dol ;p spokojnie lepiej miec miesnie na nogach niz skore, kosci i cellulit :D

daj sobie jeszcze 1tyg a waga bedzie spadac ;p zobaczymy jak bedzie u mnie w piatek na wazeniu ;p oby nie wiecej niz 66kg haha

wooow Isia 10km? pięknie! ;))

Witam, ja chcę się do was dołączyć:)
Waga 64
wzrost 168
cel 54 kg
zgubić masakryczną oponkę na brzuchu, podnieść pośladki w górę i wysmuklić talię-niestety mam aż 82 cm w pasie, na oponce 90 cm a w biodrach 98. niewielka różnica. Jestem trochę rozbudowana w barach-w wieku rozwijania co tydzień chodziłam na 2 godziny pływania i chyba temu to zawdzięczam. Reasumując-mam nad czym pracować.
Co ćwiczę?
w styczniu zaczęłam biegać -truchtem-około 30 min-jakieś 4 km, mogłabym dalej i dłużej ale niestety kontuzja kolana mnie dopadłą więc czekam na zastrzyki w kolano-niestety dopiero miejsce jest od maja. Więc ćwiczę pilatess około godziny dziennie. Od kilku dni ćwiczę teraz zamiast Pilatess-Tamilee-też godzinę. W tym tygodniu mają mi przysłać hula-hop. i zastanawiam się czy nie zacząc 60 dniowego programu insanity... z tego co widzę jest wyczerpujący. Poza tym po wybranej serii zastrzyków ortopeda powiedział ze powoli mogę wrócic do biegania.-A swoją drogą-zimą biega się świetnie-polecam-miękko, pośniegu, o niebo lepiej niż po gołym chodniku. Chyba że mam złe obuwie. Ale zobaczymy-Bieganie nie wcześniej nić pod koniec maja. A do tej chwili inne przyjemności muszą je zaspokoić. Trzymajcie kciuki

Ja wciaz czekam, na bieganie jak dla mnie za zimno u mnie dzis snieg pruszył XD

Kraverka a jak już od dawna ćwicze i siłowo i aerobowo nogi oczywiście też to jak zaczne biegać to waga też zacznie mi rosnąć skoro mięśnie już mam jako tako wyrobione???nawet mnie nie strasz

hera16 - zastanawiam sie nad tym Insanity, może bysmy spróbowały razem?