Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak to jest? :((

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 18:38

Witam dziewczyny! :) Czy możliwe jest, alby przy ujemnym bilansie kalorycznym, popartym 2-u/3-y godzinnymi ćwiczeniami na orbitreku (w ciągu dnia) rozwijała się tkanka mięśniowa??? Dodam, ze ćwiczę na prawie najniższym obciążeniu...... Jak to z tym jest? Dziennie dostarczam ok 1200kCal, podczas gdy waga albo stoi albo wręcz rośnie (ważę się raz w tygodniu)???? proszę o odpowiedz:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 18:40

Dodam jeszcze, że ciuchy stały się ostano luźniejsze, więc obwody chyba maleją  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ZytaXXL 18 lutego 2011, 18:41

Zdjęcie użytkownika igreg

igreg

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 18:47

Mam tak samo..
Ruch, ćwiczenia zamieniają tłuszczyk na mięśnie, które ważą więcej.
A w dietach także zdarzają się zastoje, ale spokojnie - to minie ;) zacznie spadać :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 19:11

Ile razy w tygodniu ćwiczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 19:16

Codziennie.... Może raz na dwa tygodnie sobie odpuszczę...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 19:48

Może rób sobie raz w tygodniu przerwę. Daj odpocząć mięśniom. Ja też intensywnie ćwiczę i waga w tygodniu rośnie. Po dniu przerwy się ważę i zawsze jest spadek. W mięśniach zbiera się woda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 19:59

Aha, właśnie kiedyś coś słyszałam o tzw. puchnięciu mięśni (właśnie na skutek tej wody) :),  czyli może być tak, że na przykład wyglądam na 55kg, a ważę 65, na skutek mięśni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 20:09

No nie wiem czy mięśnie mogą ważyć 10 kilogramów. ;p
Ale u mnie waga w ciągu tygodnia dochodzi w porywach do 67 kg.
Dlatego się ważę raz w tygodniu, po tzw. dniu wolnym dla mięśni .. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sunstar

Sunstar

  • Dołączył: 2011-02-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 14:24

Ja mam podobnie ale na wage nie patrze tylko na cm. Jeszcze nie dawno mialam az 130 cm w biodrach teraz mam 124 cm czyli 6 cm w ciagu 2 miesiecy mi spadlo dzieki 40 minutowej jezdzie rowerem.
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.