- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 66
17 lutego 2011, 19:35
Witam :) Kupilam sobie plyty z zestawami cwiczen Tamilee Webb - Chce miec takie - ciało, brzuch, posladki i nogi. Zamierzm cwiczyc je codziennie, ale jednego dnia cwiczenia na nogi i ciało a nastepnego na brzuch i posladki i tak na zmiane. 2-3 razy w tygodniu zamierzam tez biegac lub cwiczyc aeroby. Myślicie, ze to wystarczy?
Edytowany przez Wer1992 17 lutego 2011, 19:36
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
17 lutego 2011, 19:50
bardzo ambitny plan : ) ! jesteś pewna ,że dasz radę?
może jakoś tak stopniowo , zacznij od biegania , później dokładaj inne ćwiczenia lub na odwrót , żeby nie zniechęcić się zbyt szybko.
ja też mam zamiar biegać ,ale jak zrobi się cieplej, narazie strasznie wieje i zimno jest ,więc nie mam ochoty wychodzić z domu, bo w trakcie dnia się nachodzę już.
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 80
19 lutego 2011, 15:41
ja jestem wielką fanką tamilee webb i mogę potwierdzić na sobie,że jej ćwiczenia są naprawdę bardzo skuteczne.Gdzie dostałaś część na nogi,bo nigdzie nie mogę jej znaleźć??:(
