© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2017, 11:47
Ostatnio zakupiłam sobie motylka . Słyszałam , że jest w miarę dobre na nogi a że mam z nimi problem to nie żal mi było tych kilkunastu złotych . Wiem jak ćwiczyć ale nie wiem ile żeby były jakieś efekty . Szukałam w internecie ale informacje były nie jasne . Wiec moje pytanie jest takie jak w temacie . :D
6 stycznia 2017, 13:04
Masz z nogami problem bo jesteś otyła. Schudnij to problem się zmniejszy lub zniknie. A aby schudnąć to podstawa to dieta, ćwiczenia to dodatek.
6 stycznia 2017, 13:13
Jeju, jaka zjadliwa wypowiedź powyżej. Można mieć więcej kilogramów, a jędrne ciało, jeśli się ćwiczy.
Co do pytania nie pomogę, nie ćwiczyłam nigdy z tym.
6 stycznia 2017, 13:35
ja agrafke uzywam do rozciagania czasem,niezbyt dobry pomysl na redukcje.napewno pomoze schudniecie za pomoca diety+mocniejsze cwiczenia,typu przysiady,wykroki,lungee,skipy
6 stycznia 2017, 13:38
LiuAnne, jeżeli dla Ciebie stwierdzenie faktu to zjadliwość to współczuję Twoim znajomym. Owszem, można mieć w miarę jędrne ciało mając trochę kilogramów za dużo. Ale trochę kilogramów a bardzo dużo kilogramów za dużo to jest różnica. Ktoś kto jest otyły to zawsze będzie miał duże obwody, i aby to zmienić to podstawa to dieta, ćwiczenia to tylko dodatek. A dowalanie bardzo dużo ćwiczeń na samym początku odchudzania zazwyczaj źle się kończy.
6 stycznia 2017, 15:12
Armara wiem , że dieta jest najważniejsza a ćwiczenia to dodatek , bo jestem już na diecie dobre pół roku . Agrafki chce używać dodatkowo w dni które nie ćwiczę , żeby cm z tych nóg może trochę lepiej zlatywały . A patrząc na swoje obwody , to są one lepsze niż niektórych pań , które ważą 20 kg mniej niż ja ;)
Edytowany przez NoChybaNiee 6 stycznia 2017, 15:13
