Temat: Jak osiagnac takie cialo?

Ja mam 30 cm roznicy w obwodach miedzy talia a biodrami, a ta roznica nie jest nawet w polowie tak widoczna, jak u dziewczyn ze zdjec. Ciekawa jestem, jakie te dziewczyny moga miec wymiary.

Geny. Nie ma ćwiczeń zmieniających dramatycznie typ sylwetki. Można rozbudować konkretne mięśnie, ale nie można wpłynąć na rozkład tkanki tłuszczowej i jej jakość. Jak uzyskać taką figurę? Tak, jak zrobiła to Kylie Jenner. Przytyć, a potem gorset, implanty i liposukcje z przeszczepianiem własnego tłuszczu.

Ja bym się załamała tak wyglądając i w ogóle będąc gruszką - chyba najgorszy typ figury z małymi wyjątkami.

A co do pytania to nie da się wyrzeźbić żeby tak wyglądać, albo masz taki układ kostny i typ sylwetki albo nie.

Trzeba mieć budowę gruchy, tłuszcz musi mieć tendencję do odkładania się w biodrach i na udach. 

Proponuję zaakceptować swoją sylwetkę i dążyć do bycia najlepszą wersją siebie, a nie marzyć o czymś co jest dla nas nieosiągalne. Tak dla zdrowia psychicznego. Ja jestem kolumną i już zaakceptowałam to, że gruchy czy klepsydry się ze mnie nie wyrzeźbi i pokochałam swoje ciało. Niektórym też radzę zmienić myślenie.

PRzepis na taką figurkę jak na zdjęciu:

Przysiady ze sztangą i 100 brzuszków dziennie, efekt prawie gwarantowany :)