© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2016, 10:03
Hej, chciałabym zapisać się na aerobic żeby wzmocnić mięśnie i wyrobić koordynację ruchową.Czy można ćwiczyć aerobic nie chudnąc?
13 listopada 2016, 10:27
Wystarczy zachować zerowy bilans kaloryczny.
14 listopada 2016, 20:51
Tak jak wyżej, jedz więcej, ale nie wydaje mi się, że przy jakimkolwiek wysiłku fizycznym nie zmieni się Twoje ciało.
