© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lubiekaszanke
Zobacz posty Użytkownika
26 października 2016, 19:52
Czy zwiększą efektywność ćwiczeń w przypadku np. wymachów nogą?
xblackx
27 października 2016, 15:29
ja ćwiczę dywanówki z 1,5kg obciążnikami :) lepiej za dużo nie wymachuj bo możesz sobie coś naderwać.. spokojne ćwiczenia