Kup dietę
Zaloguj się

Temat: HULA HOP ! ;D efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika duivel

duivel

  • Dołączył: 2011-02-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 19:04

dziewczyny chwalcie się waszymy efektami po kręceniu hula-hopem ;)) napiszcie też jak często 'hulałyście' ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 19:09

Bardzo zmniejszyły mi sie boczki i brzuch. Przez pare miesiecy kreciłam króciutko ( i takze byly efekty),ale od jakiś 2-3 miesiecy krece tym z masazerem mniej wiecej 60 min dziennie i cm lecą w dół. ;D
Zdjęcie użytkownika LadyCat

LadyCat

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Leżajsk
  • Liczba postów: 843

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 19:12

ja tez krece codzinnie przz 60-80min od miesiaca i ok. 2 cm mniej w talii ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika truskawkovva

truskawkovva

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 19:19

w pamietniku zdj ;)
krecilam po 15-30 min dziennie przez miesiac + brzuszki

Edytowany przez truskawkovva 11 lutego 2011, 19:19

Zdjęcie użytkownika katrin95

katrin95

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
  • Liczba postów: 2124

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 19:41

kręcę 25 min.codzinnie brzuszek spadł o 5 cm
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Stynia23

Stynia23

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 20:07

kręcę mniej więcej 30 minut dziennie od ponad miesiąca i mam 5 cm mniej w talii

Edytowany przez 9d6afc1231dc151a3ccfcad00e03be25 11 lutego 2011, 20:17

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.