© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lipca 2016, 22:11
chce pozbyć się tkanki tłuszczowej. chodzę na słownie i jeżdżę na rowerku magnetycznym przy czym jest do wyboru: manual, performance, interval i weight loss. Czy ktoś mógłby wyjaśnić mi różnice między nimi i powiedzieć w jakim tempie jeździć w poszczególnych?
27 lipca 2016, 11:08
Interwal to z tego co kojarze to naprzemienne szybkie tempo z wolnym - czyli szybka jazda a potem chwilowy odpoczynek. i tak caly czas. Weight loss i performacne to pewnie cos podobnego , ale z wiekszym obciazeniem - zeby spalic wiecej tkanki tluszczowej :) Ja wole jezdzic czy biegac na manualu i sama robie sobie interwaly :)
