Temat: Zgrabne uda i pośladki :) Zapraszam :)

A więc zaczynamy walkę o ładne i zgrabne uda i pośladki :)
Punktacja:
15 minut ćwiczeń na uda i pośladki to 10 pkt
lub
100 powtórzeń na uda i pośladki to 10 pkt
Dzień bez ćwiczeń to minus -50 pkt
Na początek podajemy wymiary ud i pośladków.
Wybieramy jedną opcję na samym początku i jej się trzymamy :)
Więc zapraszam do wspólnej rywalizacji i zabawy o piękne ciało na lato :)
A to dla motywacji:

Pasek wagi
Tabelka:
Nick                                 Wymiary
Patrycja28100                    63,5-105
panienka123                       60-102
truskawkovva                     60-100
flightlessbird                       59-100
Esper                                 60-
BrazowoOkaa                    54-92
klikasia                               60-105
innovateperson                    52-88
mastema666                       51,5-91,5
6Lady6In6Red                    56-96
Yooja                                 54-
zycie                                  55-95
monitaaaaa                         53-91
dorciak130                          50-90
wiktoria0                            51-91
wiolka1016                         61-103
Pasek wagi
Tabelka:
1. dorociak130              1240 pkt
2. monitaaaaa               1020 pkt
3. zycie                          715 pkt
4. panienka123               655 pkt
5. wiolka1016                 500 pkt
6. mastema666               420 pkt
7. flightlessbird               260 pkt
8. Patrycja28100            255 pkt
9. 6Lady6In6Red           200 pkt
10. wiktoria50                170 pkt
11. truskawkovva           160 pkt
Pasek wagi
Tabelka:
Pasek wagi
Tabelka:
Pasek wagi
Tabelka:
Pasek wagi
Tabelka:
Pasek wagi
za dzień bez ćwiczeń 50pkt? bez sensu, lepiej ćwiczyć
dolaczam sie! ;)
Napisałam tam minus, czyli tak tam napisałam -50 pkt
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.