© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 czerwca 2016, 09:36
Hej,
nie dawno zapisałam się na zajęcia na siłownię z grupą. Chodzę na BPU i trening funkcjonalny z elementami crosfitu. Zajęcia są intensywne, trwają równą godzinę, jeśli chodzi o przerwę to ok 3x20sek na napicie się wody.
Jeśli chodzi o moją kondycje to wyrabiam, mięśnie rąk mam słabe więc z elementami siłowymi wymagającymi siły rąk nie do końca sobie radzę, ale ćwiczenia na brzuch czy uda/pośladki - nie zostaję w tyle.
Moim problemem jest to że bardzo się czerwienię na twarzy. Jest to spowodowane tym że naprawdę się przykładam i ćwiczę na 100% moich możliwości, ale z tego co zobaczyłam to żadna z dziewczyn w grupie nie ma takich przypadłości. I te szczupłe szczypiorki, i te normalne, i te grubsze ode mnie - raczej nie zmieniają kolorów.
I kolejne pytanie - czy Wy tez macie mokre włosy po treningu? Nie chodzi mi tutaj o grzywkę czy kucyk która pomoczą się od spoconej twarzy czy pleców, ale mi pocą się włosy tak jakby od nasady głowy? Też tak macie?
Zastanawiam się czy to nie są jakieś złe objawy? Nie jestem gruba, żeby to było przyczyną...
4 czerwca 2016, 21:39
Też tak mam. I zupełnie się nie przejmuję, bo od tego jest prysznic po. Na buraka na twarzy może pomaga mniej, bo trochę to trwa zanim zejdzie, ale trudno.
4 czerwca 2016, 22:33
Ale w czym problem? To normalne, ze sie czlowiek poci podczas ćwiczeń, to znaczy, ze sie nie obijasz i wkładasz wysiłek w trening. Poza tym, to całkiem sexy. ;-) Przynajmniej ja czuje sie sexy, kiedy pot mi płynie po dekolcie i plecach. :D
O matko, ja też. Czuję się silna i seksowna 
Taka błyszcząca od potu 
4 czerwca 2016, 22:33
dubel
Edytowany przez d0ae27c00d6b2d23725b9d8ea591a6eb 4 czerwca 2016, 22:33
7 czerwca 2016, 22:54
Robię się czerwona nawet jak nie czuje się jeszcze zmęczona. Zawsze jak biegam wyglądam jak upiór, mimo że nie przebiegłam wcale dużo. To samo przy dowolnym cardio, robię się czerwona na twarzy...taka cała różowa, nie że tylko poliki...cała :-) . Włosy mi się pomocą najbardziej w górę od karku i na skroniach. Z tyłu to mam mokre normalnie.
11 czerwca 2016, 12:47
Ja nie mam mokrych włosów po ćwiczeniach, ale za to są potem wyraźnie oklapnięte :/ Czerwonej twarzy też raczej nie mam. Pocę się szczególnie pod pachami i na plecach i tyłku. Jak na dworze jest chłodno to pocę się o wiele mniej. Niektórzy tak mają że pocą się bardzo a inni mniej
