© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 kwietnia 2016, 22:17
Dzisiaj byłam z Lubym na spacerze, dwugodzinnym (więc dość długim) i raczej powolnym. Luby ma w telefonie taką aplikację, która mierzy ilość kroków i na tej podstawie wylicza dystans, który przeszliśmy. Wskazało 10 km i rzeczywiście było to zgodne z prawdą. Zainteresowała mnie jednak jeszcze jedna rzecz, a mianowicie aplikacja wskazała, że podczas takiego spaceru zostało spalone ponad 400 kcal? To możliwe? o.O Poważnie, można spalić aż tyle podczas głupiego i wolnego spaceru? Bo jak tak, to ja będę spacerować codziennie :D
4 kwietnia 2016, 22:50
Mi dzisiaj podczas 1:25 h (8 km) spaceru pulsometr wskazał 480 kcal. Ilość spalonych kalorii zależy m.in. od Twojej wagi i pulsu podczas wysiłku.
4 kwietnia 2016, 22:57
Tak, to możliwe. Przy wadze 70 kg spalisz 480 kcal, czyli 340 ponad to, co spalisz leżąc i pachnąc.
5 kwietnia 2016, 00:35
można ... dobra apka wyliczy sporo drobiazgów :))) wszystko jednak zależy od tempa spaceru. przykładowo moja apka wylicza spalone kalorie z dystansu, tempa i terenu (np. pod górkę czy z górki :) no i oczywiście wagi ... inne kalorie będzie miała osoba ważąca 100 kg a inne 50kg. np. ostatnio spacer z pracy ... 8423 Steps 5.64 km Walk 1:15:28 421 kCal 13:23 min/km.
Edytowany przez pozytwnajola 5 kwietnia 2016, 00:36
9 kwietnia 2016, 12:57
Też chętnie się dowiem co to za aplikacja :)
17 września 2019, 21:33
Zdrowie.
