© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2016, 16:18
Nie mam dostępu do siłowni, nie posiadam skośnej ławeczki. Jedyne co mam to mata do ćwiczeń i hantle. Jak mogę ćwiczyć brzuch w domu???
21 marca 2016, 16:20
Spięcia, skręty, unoszenia nóg itd. Brzuch możesz bardzo prosto przećwiczyć przy użyciu talerzy.
23 marca 2016, 14:27
Może 6 weidera?:) trudny trening nigdy nie skończony przeze mnie byłam w połowie programu.
