Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Tłuszcz na tyłku,

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:59

Heeej. ;* co polecacie na tłuszcz na tyłku? 

Tamilee Webb i 8minut buns odpada. Rowerek zacznę wiosną. ;) nie posiadam żadnych stepperów czy orbitreków. ;)

dziękuje za odp

Edytowany przez Mleczna. 4 lutego 2011, 13:02

Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 13:06

Motylek (agrafka) działa nieźle na "boczki", które znajdują się między pupą, a udem (na złączeniu) i kosztuje niewiele (ok. 20-30zł)
Na same pośladki polecam mimo wszystko 8min buns - u mnie jest widoczna poprawa po miesiącu ćwiczeń.
No i oczywiście wszelkie aeroby na spalenie tłuszczyku (taniec, basen, szybki marsz itp.).

Podłączam się pod wątek, bo tłuszczyk na pupie jest moją zmorą. 

Edit
Zaznaczyłam wspomniane wyżej "boczki" na zdjęciu:

Edytowany przez Kamaelka 4 lutego 2011, 13:09

Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 13:54

o. super, dziękuję. ;)

Agrafka? ; gdzieś w szafie leży, także poszukam i zaczynam .

ale 8 minut buns pomogło Ci, tzn.? co dokładnie masz na myśli? jędrność, podniesienie czy jak?

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 13:59

o, a ja zawsze myślałam że boczki są tak nad biodrami i to to, co brzydko wystaje z za ciasnych biodrówek :)
też się chętnie dowiem jak zwalić tłuszczyk z dupci :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 13:59

Uniesienie i jędrność. W obwodach niestety nic nie ubyło.

Na "boczki" stosowałam ćwiczenie pierwsze z lewej:

Edytowany przez Kamaelka 4 lutego 2011, 14:03

Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 14:01

> o, a ja zawsze myślałam że boczki są tak nad
> biodrami i to to, co brzydko wystaje z za ciasnych
> biodrówek :)

Masz rację, dlatego wzięłam to słowo w cudzysłów. Nie wiem, jak to można jeszcze inaczej nazwać Niektórzy określają je mianem "bułeczek" albo "bryczesów".  :}

Edytowany przez Kamaelka 4 lutego 2011, 14:01

Zdjęcie użytkownika sagazyga

sagazyga

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 14:21

a ja na te boczki mówię chomiki:) bo chomiki mają takie okrągłe i wystające policzki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 19:55

hohoh. ;d

no to AGRAFKA idzie w ruch ! ;* dziękuję ! ciekawe czy to coś da. buziole

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.