© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2011, 12:22
Witam wszystkie Panie i wszystkich Panow
Postanowilam biegac ewentualnie w brzydka pogode chodzic na steperku, ale chce sie porzadnie po tym rozciagnac, ale nie mam pojecia jak. Znalazlam dwa filmiki na youtube ktore wydaja mi sie interesujace
http://www.youtube.com/watch?v=apELAM4g5Hg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=fXlkYPWNBZU
Jest to rozciaganie statyczne
Ile na samym poczatku mam robic powtorzen i jak dlugo powtorzenie ma trwac. Z gory dziekuje
4 lutego 2011, 12:33
Edytowany przez smopi 4 lutego 2011, 12:38
4 lutego 2011, 12:45
4 lutego 2011, 12:59
4 lutego 2011, 13:09
Mam do Ciebie pytanie. Dlaczego uwazasz, ze drugi filmik jest do kitu
Ps 8 min mi nie odpowiada
6 lutego 2011, 13:51
