© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2016, 16:50
Witam , jestem na diecie redukcyjnej. Jak wysmuklić ramiona , chyba nie wystarczy samo cardio , prawda? Polecacie jakieś sprawdzone filmiki ?
6 marca 2016, 17:03
Wolne ciężary, ćwiczenia siłowe na barki, bicepsy, tricepsy. Polecam wejść na atlas ćwiczeń. Tam są opisane przykładowe ćwiczenia na każdą partie, filmiki i zdjęcia. Pomocne
Edytowany przez PatuniaMisiunia 6 marca 2016, 17:04
6 marca 2016, 17:03
Wolne ciężary
