© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 12:14
podobno cwiczenia z obciazeniem daja lepsze rezultaty, tymczasem wiele osob, ktore znam cwicza wlasnie z FB... ktoras z Was moze sie wypowiedziec co lepsze?
4 marca 2016, 12:17
fb ma rowniez zestawy z obciazeniem i kettlem
4 marca 2016, 12:21
wiem, robie dwa z nich naprzemiennie, ale ostatnio, w jednej grupie na facebooku dziewczyny odradzaly FB z obciazeniem no i nie wiem...
4 marca 2016, 19:29
robiłam jeden trening z kettle z FB i był źle ułożony, tzn. nie dał się zrobić poprawnie z jednym kettle, był albo za cieżki, albo za lekki, za dużo ćwiczeń izolowanych, jakby chcieli wymusić zakup tych ich dziwacznych, regulowanych obciążeń.
