© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 10:38
Hej, ćwiczyłyście 6minutówki E. Chodakowskiej, pochwalcie sie efektami ?
4 marca 2016, 10:42
Robiłam chodaka, mel, callana i inne pierdu pierdu przez ok rok. Potem zaczełam ćwiczyć z ciężarami i lepsze efekty miałam po miesiącu. Efekty, czyli zarys mięśni, samopoczucie, jędrność, poprawiła się skóra i co najwazniejsze zero zwisów.
Tak po na marginesie, to chyba jedyne forum w PL, w którym 6 minutówki traktowane są jako trening. Jednak marketing to 90 % sukcesu.
Edytowany przez Kalafoniaa 4 marca 2016, 10:45
4 marca 2016, 10:58
Kalafoniaa bardzo intryguje mnie Twój nick. Wiesz, co to kalafonia? Jesteś z mojej branży?
Co do tematu to zgadzam się wlasnie z Kalafoniaa. Tez robiłam to cos. Szkoda czasu i energii. Chcesz efektów to ćwicz silowo ( z obciążeniem). To daje najlepsze rezultaty.
4 marca 2016, 11:09
przez 6 minut to ja moge czekolade zjeść
4 marca 2016, 11:13
Kalafoniaa bardzo intryguje mnie Twój nick. Wiesz, co to kalafonia? Jesteś z mojej branży? Co do tematu to zgadzam się wlasnie z Kalafoniaa. Tez robiłam to cos. Szkoda czasu i energii. Chcesz efektów to ćwicz silowo ( z obciążeniem). To daje najlepsze rezultaty.
Owszem :)
