© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2016, 11:11
https://www.fitnessblender.com/videos/brutal-butt-...
Czy uważacie, że warto robić te ćwiczenia dajmy 3 razy w tygodniu? Z czym je łączyć?
25 lutego 2016, 11:51
fitnessblender uweilbiam od lat, i moim zdaniem ich treningi sa rewelacyjne, ale na twoim miejscu nie skupialabym sie tylko na tym jednym. Mozesz wybrac z ponad 500 roznych treningow :-)
25 lutego 2016, 12:49
cwiczylam ten workout z jeszcze jednym na ramiona plecy i wtedy dopiero zauwazylam ze wysmuklily mi sie nogi choc nic w cm nie spadlo:) polecam:)
https://www.youtube.com/watch?v=TKYPySNKZHo
ps pamietaj zeby po takim treningu robic dzien przerwy
Edytowany przez MamaMuminka1990 25 lutego 2016, 13:00
25 lutego 2016, 13:27
Dzieki za opinie i rady, jestescie kochane!
