Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
24.02 dorobiłam jeszcze 250 brzuszków czyli na +10
suma 160pkt
Jestem z siebie dumna
24.02 2000b/80p

Razem: 12250/490
Ja też kolejny dzień wolny -5 pkt ale dzisiaj muszę to nadrobić :)
Razem: 155 pkt
Pasek wagi
w poniedziałek 28.02 podajemy dziewczyny wymiary :)
Pasek wagi
Ok ale ja podam z dzisiaj bo to w piątki mam ważenie i mierzenie jeśli to nie kłopot??????
Dzisiaj 250 (+10)
suma - 170pkt
dni wolne - 2
zrobiłam jeszcze 250
suma 180pkt
Dziś 500 powtórzeń (+20 pkt)

suma: 486 punktów
25.02 1000b/40p

Razem: 13250/530
olusienka- możesz podać wymiary z piątku :)
Ja za wczoraj +10 pkt czyli 250 brzuszków
Razem: 165 pkt
Pasek wagi
26.02 500b/20p (może zrobię wieczorem choć nie chce mi się )

Razem: 13750/550

Zmotywowałam się i zabrałam się za a6w

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.