Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aerobik - wodny czy normalny?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:22

Witam. Chciałam się Was zapytać, który aerobik jest lepszy - wodny czy normalny?:)
Zdjęcie użytkownika olauni

olauni

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2292

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:23

Normalny, wodny jest po prostu nudny :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:32

a w normalnym szybciej się chudnie? 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:34

tylko mi bardziej zależy, żeby szybciej schudnąć... bóle mięśni da się przeżyć ;)
Zdjęcie użytkownika Bibi.75

Bibi.75

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Münster
  • Liczba postów: 437

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:34

To zależy kto co lubi,w jakim jest się wieku i jaka jest sprawność fizyczna. Uczestniczyłam w zajęciach aerobiku wodnego i byłam bardzo zadowolona. Pierwszy raz w życiu spociłam się w wodzie. Aerobik w wodzie nie obciąża stawów. Aerobik normalny zalecany jest dla młodych.Po 30-tce  niekoniecznie dobrze wpłynie  na stawy. Niestety.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:40

aha, to ja wybiorę normalny ;)
dzięki za rady ;)
Zdjęcie użytkownika malutka1820

malutka1820

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:42

Ja lubie aerobik wodny;))jest wesolo a na normalnym to pot i ból mięśni na drugi dzień;/
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 11:49

Woda stawia większy opór niż powietrze, ponadto odciąża stawy. I swietnie działa na likwidację cellulitu. Ja bym zdecydowanie wybrała wodny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.