26 stycznia 2011, 18:29
Twister obrotowy doradzcie czy warto go kupić cena niska na allegro ok 20zł plus przesyłka
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 744
26 stycznia 2011, 18:40
Ja zamówiłam, jutro go będe miała, czytałam że efekty są świetne, szczególnie na brzuch i boczki, ponadto wzmacniają się mięśnie plecków :)
26 stycznia 2011, 19:06
No właśnie mam pytanko. Kupiłam twister (i nie żałuję- tu odpowiedź) i nie wiem, czy podczas ćwiczeń mam się czegoś trzymać, czy ręce mam mieć w powietrzu i łapać sama równowagę?
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
26 stycznia 2011, 19:10
mnie ortopeda powiedzial, ze twister moge odstawic w kat, bo jest szkodliwy dla kregoslupa. kupilam, troche posciczylam i...odstawilam
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 470
26 stycznia 2011, 19:24
ja korzystam z twistera i jestem na prawdę zadowolona, ładnie porozciągał talie, jest jędrniejsza, boczki mnijesze (nie wiem czy to jego zasługa, biegania czy diety, ale pewnie wszystkiego).
ćwicząc, trzymam się jedna ręką ściany, tak dla równowagi i robię to delikatnie, by nie ułatwiać talii.
nie wiedziałam, że twister jest szkodliwy dla kręgosłupa...
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
26 stycznia 2011, 23:07
tak przynajmniej powiedzial moj ortopeda i kreglarz do ktorego sie wybralam w tym roku. powiedzial, ze przy cwiczeniu na twisterze wykonujemy nie naturalne dla kregoslupa ruchy i lepiej nie cwiczyc. tez bylam zadowolona z efektow ale wole zdrowy kregoslup
