Temat: badanie krwi a kcal

chodzi o to ze pofolgowałam sobie z jedzeniem, zjadłam więcej niż zwykle chociaż to nie były jakieś "słodycze" itp. tylko dietetyczne dania ale strasznie sie nazarlam

i do tego strasznie nieregularnie

Zwykle sniadanie jem o 6.15 dzis zjadlam o 8.30 bo do badania trzeba byc na czczo. Zjadłam dużą michę musli to jakieś niecałe 500kcal i kawalek jablka godzine potem pol buleczki zytniej (nie wiem ile kcal bo nie moglam takiej znalesc, ale przypomina grahamkę tylko jest podłużna)z serkiem wiejskim i gdzieś przed 12 duże jabłko, a zwykle po takim musli o 6.15 zjadam o 12 100g twarogu chudego. 

Do tego wogule nie łam i nie wiem bo jeszcze na obiad bedzie golabek to nie wiem czy moge sobie pozwolic na cos do niego

zrozumiałabym, gdybys oddała max dawkę krwi do krwiodawstwa, prawie pół litra . . nooo, w takim wypadku moze się rzeczywiście zachcieć troche więcej jeść

ale na badanie krwi, to przeciez pobieraja max 15 mililitrów, to jest niecała łyżka zupowa, w dodatku mała, albo 3 łyżeczki herbaty