23 stycznia 2011, 11:19
Co myślicie o jodze?
Pomaga?
Ile razy w tygodniu ćwiczyć?
Macie jakieś ciekawe linki?
![]()
23 stycznia 2011, 11:22
Na pewno pomaga, bo to nie tylko ćwiczenia ale też pewnego rodzaju filozofia.
Czytałam o tym kilka artykułów w czasopismach, ale czas temu ;/
wygugluj sobie ;)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
23 stycznia 2011, 11:22
Hmmm dołączę się do pytania, też mnie to ciekawi, a może joga by mnie uspokoiła.
23 stycznia 2011, 11:28
hmm chodzilam na joge 4 miesiace...
moze babka prowadzaca byla do dupy, bo raczej mnie zrazila. tzn cwiczenia sa ok - rozciagaja itd, ale sama filozofia jogi mnie nie pociaga od kad babka powiedziala, ze wg jogi np raka pluc sie dostaje przez to ze nie ma sie przyjaciol, i takie bzdury...
23 stycznia 2011, 11:33
No bo to takie psychosomatyczne.
Przepraszam, nie zamierzam denerwować, ale samotność ma duży wpływ na samopoczucie i zdrowie(to do tego braku przyjaciół).
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Sudamerica
- Liczba postów: 4340
23 stycznia 2011, 12:05
hehe ja bylam na jednych zajeciach i jak instruktorka powiedziala " teraz skupiamy sie i szukamy czerwonego punktu w srodku nas czy cos w tym stylu to zrezygnowalam ;) ale cwiczenia ponoc sa na prawde super-
ja bardziej sie nad pilates zastanawialam bo wycisza ale i rozciaga i ksztaltuje miesnie
23 stycznia 2011, 12:11
Ja kiedyś ćwiczyłam jogę, ale tylko w domu, teraz mam zamiar do niej powrócić, bo działała cuda z moim kręgosłupem. Plus, pięknie wydłuża i rzeźbi mięśnie.
Zdecydowanie polecam
