23 stycznia 2011, 10:36
Znalazlam na youtube.pl bardzo fajne cwiczenia Cardio i na brzuch. Jest to taki aerobik. Prowadzi je, facet z grupka ludzi. Filmy sa podzielone na 5 lub 4 czesci, okolo 10 minut jedna czesc. (te 5 czesci to caly aerobik). Mam nadzieje ze komus sie spodobaja, pomyslalam ze wstawie na forum.
Podaje tylko nazwe, która trzeba wpisać.
Billy blanks Ab-bootcamp part 1/4 (to jest na brzuch)
Tae Bo Cardio Billy Blanks 1/5 ( cardio)
Mam nadzieje ze komuś sie spodobaja. Pozdrawiam. ;)
Edytowany przez asiaczekk 23 stycznia 2011, 10:49
23 stycznia 2011, 10:43
Fajne:) Dzięki za linka;)
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Ands
- Liczba postów: 901
23 stycznia 2011, 10:55
ja ćwiczyłam z billem. Daje niezły wycisk. Ale sama ta muzyka i to ze gada daje mi większą motywację żeby ćwiczyć. Ale trzeba przyznać ze jego treningi są ciężkie i człowiek na pewno się spoci
23 stycznia 2011, 10:57
Ja wczoraj cwiczylam pierwszy raz i pod koniec to juz usiadłam i wstac nie moglam ;) Wycisk daje niezly ;) Bardzo mi sie to spodobało ;)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
23 stycznia 2011, 11:18
DZIĘKI, ZAPISZĘ SOBIE W PAMIĘTNIKU.
