Temat: 30 day shred z Jillian Michaels

Hej, dzisiaj jestem na mojim 6 dniu. Ktos jest ze mna? A moze juz ktos skaczyl i chce sie pochwalic efektami? :)

Ja w sumie nigdy nie skończyłam, zwykle się zatrzymywałam chwilę po 20 dniu. Efekty pokazywane w necie według mnie są przesadzone, w końcu to tylko miesiąc. Ale mimo wszystko przyjemnie się to ćwiczyło :)

Ale "skaczyl" (domyślam się, że to miało być "skączył") - serio...? Wiem, że się czepiam, ale jednak to aż boli...

Mieszkam we Wloszech juz prawie 11 lat wiec raz ze nie mam polskiej klawiatury a dwa to juz nawet cieszko mi pisac po polsku (Mam 19 lat wiec w polsce robilam tylko zerowke)

a jak Twoje efekty po pierwszych 6-ciu dniach?

natchnęłaś mnie i może też dziś zacznę :)

Heej:) Dzisiaj mój 6 dzień levelu pierwszego;) Nie wiem czy będą efekty ale uwielbiam ćwiczyć z Jillian ;D

Pasek wagi

moje efekty po 30h

Super efekty:) tez bym tak chciała:D

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.